SPREANES - Spread Awareness

Halo, Readers ! Kamu pasti sudah ga asing dengan istilah gaslighting , kan? Nah, sebetulnya gaslighting itu apa sih? Gimana tanda-tandanya ketika seseorang menjadi kor ban dari gaslighting ? Yuk kita ulas satu per satu di artikel kali ini! Gaslighting merupakan suatu bentuk manipulasi yang terjadi dalam hubungan yang tidak sehat. Gaslighting adalah bentuk kekerasan emosional yang dilakukan oleh seseorang untuk memperoleh kekuasaan atas korbannya. Gaslighting sering terjadi pada hubungan asmara atau pernikahan. Namun, tidak menutup kemungkinan kalau hal ini bisa terjadi juga di dalam hubungan pertemanan, keluarga, dan terkadang antarsesama rekan kerja.  Ciri-ciri seseorang menjadi korban dari gaslighting adalah sebagai berikut. Meragukan perasaan dan realitas yang sedang ia hadapi. Seseorang yang mendapat perlakuan gaslighting akan mencoba meyakinkan dirinya sendiri bahwa perlakuan yang ia dapat bukanlah suatu hal yang buruk. Ia meyakini bahwa dirinya saja yang terlalu sensiti...

Halo, Readers ! Di masa pandemi seperti sekarang ini, di mana sebagian besar aktivitas hanya bisa dilakukan di rumah dan di balik layar, membuat kita tidak memiliki banyak kesempatan untuk menghirup udara segar dan berinteraksi dengan orang-orang di sekitar. Serba-serbi keterbatasan inilah yang akhirnya membuat banyak orang yang akhirnya mengalami burnout berkepanjangan ketika sedang berusaha  menyelesaikan tugas atau pekerjaannya dan berakibat pada penurunan kinerja. Burnout adalah suatu keadaan di mana seseorang mengalami kelelahan secara fisik, emosional, dan mental yang disebabkan oleh stres yang berlebihan dalam jangka waktu yang lama. Burnout biasanya dikaitkan dengan masalah seputar tugas atau pekerjaan yang akhirnya dapat membuat seseorang menjadi merasa lelah, kosong, dan tidak mampu mengatasi tuntutan dalam kehidupan sehari-hari. Efek negatif dari burnout sendiri dapat memengaruhi aktivitas kita dalam berbagai bidang kehidupan, termasuk di rumah, pekerjaan, sampai keh...

  Halo, Readers! Apakah ada di antara kalian yang familiar dengan istilah Reactive Attachment Disorder? Reactive Attachment Disorder  (RAD) merupakan suatu gangguan interaksi dan hubungan sosial yang terjadi pada anak-anak yang disebabkan karena pengasuhan yang tidak memadai, seperti penelantaran kebutuhan fisik dan emosional dasar anak atau sering berganti pengasuh, sehingga menghilangkan ikatan adekuat antara anak dengan pengasuhnya. Anak-anak dengan gangguan ini akan mengalami kesulitan membentuk ikatan emosional dengan orang lain, seperti tidak merasa aman atau bahkan justru merasa cemas saat berinteraksi dengan orang lain. Anak-anak juga mengalami kesulitan untuk mengembangkan emosi positif sehingga ia terus terlihat murung tanpa adanya alasan yang jelas. Mereka cenderung menunjukkan reaksi tidak suka ketika dipegang, dipeluk, atau dihibur. Untuk dapat didiagnosa sebagai Reactive Attachment Disorder, maka gejalanya harus ada sebelum anak berusia 5 tahun. Gejala dari Reac...

Perempuan dan kemandirian layaknya dua hal yang tidak lazim jika dihimpunkan pada satu adegan. Pada pandangan awam, perempuan adalah mereka yang berambut panjang, anggun menawan, dan lihal dalam menghapal rumus-rumus kelezatan makanan. Katanya, perempuan tidak akan jauh-jauh dari kata "Lemah dan penuh dengan kebergantungan". Lalu, sudahkah anggapan-anggapan itu benar; selaras dengan ketetapan Tuhan? Padahal tidak ada pada satu pun manusia bentuk kesempurnaan mengenai 'kuat'. Pada tiap-tiap manusia, lemah dan kurang selalu saja menjadi perkara yang melekat sepanjang hayat. Pun dengan porsi mandiri yang sedang ingin saya singgung, di mana ia berdiri tidak didasarkan pada jenis kelamin dan gender mana yang selama ini digadang-gadang lebih agung, melainkan pada mereka yang bersedia untuk tidak mematung; menerima kodrat-kodrat yang ditetapkan oleh masyarakat pada umumnya tanpa mau bertarung. Kemandirian adalah milik mereka yang memahami konsep bahwa manusia tidak memilik...